2018-03

ダイエットサプリ

九州やさいの純生酵素!一瞬で糖を分解、すっきり痩せられるその効果とは?

原材料すべて九州産でできた生酵素サプリ!30代からのすっきり美ボディをサポートしてくれます!酵素とはなにかご存知ですか?もともと酵素は体内にたくさんあり2つの役割を持っています。1つは消化。食べ物を消化するために酵素は使われています。たくさ...
ダイエットサプリ

なぜダイエットをするの?なんで痩せたいかキレイになりたいかを考えるだけで体型は変わる。

皆さんはなんでダイエットをしなきゃと思い頑張っているのですか?みなさんがキレイになりたい理由、痩せたい理由はなんですか?太っている自分が醜いから。かわいい洋服を着たいから。元彼を見返したいから。周りからあいつデブと笑われるから。と様々な理由...
ダイエットサプリ

スリムプリンセスを安く買うならここが1番!最安値情報公開

女性らしい体型を維持しつつキレイな身体を手に入れることができるスリムプリンセス。たくさんのダイエットサポート成分、女性らしい体型を作る成分が含まれており気になっている方もたくさんいるのではないでしょうか?スリムプリンセスの詳しい効果について...
ダイエットサプリ

スリムプリンセスダイエット女性らしい身体を失わずキレイな身体を作る!

こんなダイエットの失敗経験はありませんか?ダイエット後すぐにリバウンドしてしまう。無理なダイエットは体調不良を起こしてしまう。ダイエットすると胸から痩せてしまう。頑張っているのに効果がでない。スリムプリンセスを使ったダイエットならすべての悩...
運動ダイエット

思った通りに身体を動かす

スポーツっていうのは、まず技術練習する前に、自分の身体を思ったように動かす練習をしておくっていうのが一番大事で。自分の身体を思った形にする練習ばっかりしていて。あとはフィジカルのトレーニングをしている。試合場へ行って、できる人の真似をすると...
運動ダイエット

筋トレとストレッチ

筋トレとストレッチは必ずセットでやるべきまず、筋力トレーニングとストレッチはセット。トレーニングをしたら必ずストレッチをするべきです。筋トレをすると、その部位にたくさん老廃物が溜まります。筋トレ後にストレッチをせずにいると、硬くなってしまい...
運動ダイエット

筋トレ

筋肉を増やすには三ヶ月程度は必要筋トレで代謝の高い体をつくってから有酸素運動をしたほうが効果的筋トレ後6時間は代謝の高い状態が続く筋トレで脂肪を分解しておけば、有酸素運動で、即、脂肪を燃やすことができる。遅筋 インナーマッスル 長距離マラソ...
運動ダイエット

レコーディング

前に1ヶ月で10kg体重落とした時のやり方。やめたら10kg以上戻りましたが^_^;・助走 ・体重を毎日計る・口に入れたものすべてをメモする・ガマンしない・離陸 ・体重 体脂肪率を毎日計る・口に入れたものすべてをメモし、カロリーを計算する・...
運動ダイエット

メモ

・水抜き (ドライアウト)・ガソリン(炭水化物)1 1日3回は炭水化物をしっかり食べる炭水化物の供給がストップすると飢餓状態に入ったと察知して筋肉を糖に分解して事態を乗り切ろうとする(筋肉がなくなる)2 1日3食にこだわらない(4食以上がベ...