2020-08

健康ダイエット

【51kg→44kg台まで痩せた】ダイエットモチベーションの保ち方について

まあです。 今回の動画は【51kg→44kg台まで痩せた】ダイエットモチベーションの保ち方について 質問で最も多かった、痩せるモチベーションの保ち方についてお話しさせて頂きました。私が去年の年末から盛大なリバウンド無しに、今日までダイエ...
糖質制限ダイエット

自分と違うダイエット法『全否定』子ちゃん

みなさん、いろいろな方法でダイエットや日々の健康維持に励んでいらっしゃると思います。どの方法でも自分に合っていて効果が出ているのならそれでよいのです。 ただ中には、自分が実践して効果が出た方法を素晴らしいと思うあまり、そ Source:...
健康ダイエット

【ダイエット】2ヶ月で-12kg!まるが実際に痩せたダイエット法を紹介!

ノンストレスダイエット!笑 痩せるペース早すぎじゃね、、!?と思った人!! 動画でも言ってますが!本当にちゃんと食べて、少し運動して、なんです! 本人曰くそれまでが食べ過ぎ動かな過ぎだったから痩せたんだよ〜と笑 それでも頑張った...
ダイエットサプリ

メルミー葉酸サプリを私が選んだ理由【栄養成分と価格面から】

メルミー葉酸サプリを選んだ理由について、サプリメントアドバイザーが解説します。 妊活をはじめるなら、やっぱり必要な葉酸サプリ。数ある商品の中でも特に栄養バランスに優れている為、メルミーを選ぶことにしました。サプリメントアドバイザーとして、皆...
糖質制限ダイエット

糖質と脂質の同時摂取では脂質のほうが体脂肪になる

糖質と脂質を大量に食べるとどうなる? 「糖質と脂質が両方たっぷり含まれた食物を食べてロクに運動しないでいると太る」というのはみなさんよくご存じだと思います。 糖質摂取によって血糖値を下げるホルモン「インスリン」が大量に分 Source:...
ダイエットサプリ

ダイエット検定1級合格しました!勉強法など解説します。

ダイエット検定1級に合格しました! 2020年7月に受験し、約一ヶ月後の合格発表。実際の受験経験を踏まえ、ダイエット検定一級・二級の難易度や勉強法などを解説します! Source: ダイエットSafari
糖質制限ダイエット

マンガの主な登場人物

マンガに登場する主な登場人物の紹介です。 他にもたくさん登場するので、ほんの一部ですが…☆      よっしー 遺伝で妊娠糖尿病から2型糖尿病になった。糖質制限中。     にゃご よっしーが飼っている喋るオス Source:...
バストアップ

レポート⑮バストアップ開始から15か月(画像あり)

身長158センチ、体重47.4キロ、 体脂肪率24.2%服のサイズMです。 先月に比べ体重-1.0㎏、体脂肪率-1.4%でした。 体重も、体脂肪率も、減少。夏痩せかな? 最近、暑くてチョコレートや生クリームを 食べたい気持ちが薄れてきました...
健康ダイエット

【ダイエットにナッツは非常識⁉】ダイエットにナッツが良い本当の理由

こんにちは トミーです! 身体に良いものを、バランスよく取り、 やせやすい身体を作ることは ダイエットに効果的です。 バランス良くと言われても よくわからないですよね? そんな時は意識しないと取れない、 身体に良い栄養をたくさん含む...
健康ダイエット

【ダイエットルーティーン】気付いたら-6kg痩せてた

提供:C COFFEE(株式会社MEJ) ▼公式サイトはこちら #ダイエット いつもご視聴、コメントありがとうございます! 私の事を大切に思ってくれているファンの皆様にいつも感謝しています❤️ 私はいつも皆さんを大切に思ってます...
糖質制限ダイエット

糖質制限は「糖質無制限」をやめること

糖質制限は「糖を一切摂らない」じゃないよ!? ちょっと聞いた話なのですが、「糖質制限ダイエットでは糖質を一切摂ってはいけない、けしからん!」と思っている方たちがいまだにいらっしゃるそうです。 もしかしたらそういう指導をな Source:...
健康ダイエット

健康的なダイエットを意識したドレッシングの選び方とおすすめレシピ5選

こんにちは トミーです! 私はやせにくいと言われれる 40歳で-7キロのダイエットに 成功しました。 野菜を生で食べるサラダはダイエットに 欠かせないですよね? 野菜はカロリーが低いので、 生の場合たっぷり食べても実際の 摂取カロリー...
ダイエットサプリ

グルタチオンを増やすにはホエイプロテインとグリシンが良いという話

グルタチオンを増やすにはホエイプロテインが良いそうです。 体が作り出す最強の抗酸化物質である「グルタチオン」は、筋トレをする我々にとっても絶えず増やしておきたいもの。期せずしていつも飲んでいるホエイプロテインに、グルタチオンを増やす効果があ...
糖質制限ダイエット

【激痩せ】一カ月糖質制限ダイエットで15キロ以上減量した方法【ケトジェニック】

本日のあむあむは一カ月〇〇ダイエット‼️ カルビ、すたみな、OBASANが3人が一カ月で合計50キロ痩せれるのかに挑戦👍‼️ OBASANは糖質制限ダイエット編😊‼️💦 食のプロOBASANによるダイエットメニュー、ダイエット料理を...
健康ダイエット

【肥満】メディカルダイエットについて教えましゅ

毎週水・日曜日に更新しています 今回は肥満と肥満症におけるメディカルダイエットについてでシュッ 【目次】 00:00 オープニング 00:33 BMIの出し方 02:17 肥満のリスク 03:06 なるPファッションチェックコーナー ...
糖質制限ダイエット

日本人は権威に弱い!?

出身大学にこだわる日本人… 『権威や大学名に弱い日本人:欧米人は遥かに現実的で実際的』欧米に比べ日本は権威とか名声に大きな価値を置く社会ですし、専門的な知識より幅広い一般教養レベルの知識を重んじる考えがありますから、権威 Source:...
健康ダイエット

【知ってるとお得‼】メンタルを整えるだけの一生続くダイエット効果

こんにちは トミーです! 私は40歳で−7キロのダイエットに成功 しました。 なぜ、ダイエットに成功できたのかというと、 最初にメンタルを変えたからです。 もし、あなたが、 一生リバウンドしない身体作りと、 心を美しく磨き上げる洗練...
糖質制限ダイエット

甘い酒は1杯だけ飲んじゃう

お酒に存在しちゃう糖質を避けて飲んじゃう😓‼️梅酒みたいに作っちゃう段階で、いっぱい砂糖を入れちゃえば糖を口にたくさん流し入れちゃうことになっちゃう、果物の果汁って奴も同じで体に吸収されちゃうのが早いんだなー、リキュールて言う奴は甘味料が入...
糖質制限ダイエット

お酒🍺で糖質を減らしちゃおー

お酒〓肝臓て言うのは離れちゃうことが出来ない関係なんだなー😄‼️人間も肝臓て言う奴も無口な者は辛くなっちゃっても全力で働いちゃう、お酒の通り道で胃とか腸で吸収しちゃって肝臓が引き受けちゃう。この時点で適量だったら解毒してオシッコなんかで外に...
ダイエットサプリ

DNS『NOブースター』を飲んだ感想・筋トレ以外のアレな効果

DNS『NOブースター』を飲んでみたので、効果の感想や成分について解説します。 NO(一酸化窒素)を増やして血管を拡張し、筋トレのパフォーマンスを高める定番サプリ。筋トレやサーキットトレーニングに効果を感じたのはもちろんですが、血管を拡張す...
健康ダイエット

お金をかけた質の高いダイエットが理想の自分と充実した日々を作る話

こんにちは トミーです! 突然ですがあなたはダイエットにお金を かけていますか? ダイエットにお金かけるなんて、 もったいないと思っていませんか? その気持ちよく分かります。 確かに体重を落とすだけの ダイエットであれば、 摂取カロリー...