ゆるく糖質オフ✨幸せダイエットレシピ💖-12kg麺類大好きダイエッター🤣‼️

糖質制限ダイエット

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野菜やお肉、蒟蒻麺などをかさ増しした糖質、カロリーカット焼きそばです✨
麺類が大好きなので私は食べ続けます❗笑
糖質量やカロリーがどれくらいなのかはわかりません❗
ただ、食べるより抑えられればよしとしています😁✨

ダイエットオムソバ
3人前、材料
焼きそば1玉
袋野菜1袋
蒟蒻麺、焼きそばと同量入れます
豚肉300g
卵9個(1人前卵3個)
塩コショウ少々
糖質カットソースお好みで
中華だしお好みで
ほんだし少々
醤油お好みで✨
白だし大さじ1

運動続ける事ができなかったので、食べるだけで12kg痩せました!

痩せるMYルールは、ゆるく糖質オフ、胃が小さくなるまで4食ダイエット、スープをプラス、タンパク質と野菜をかさ増しするです!

リバウンド、我慢なくダイエット継続中!!
Instagramでレシピ公開もしてます!

https://www.Instagram.com/aoi1835

BGMはフリー素材をしています。

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