健康・ダイエット=『美味しくない』の”概念を変える”(←水瓶座のテーマ)開運フードを紹介します♡

健康ダイエット

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00:00 ご挨拶
03:29 オートミール
09:00 オイコス
14:20 ZENB noodle

今日お伝えする美容・健康情報は、私がダイエットをする中で、ダイエット系のyoutuberさんや美容・健康について解説しているサイト記事、商品サイトを参考にしたものです。

なるべく正しい情報をお伝えするように心がけて動画を作っていますが、専門家ではないので、気になる事などがあれば専門家が発信する媒体などをご自身で調べてみてください♡

後、「脂質・糖質を抑えて」と動画内で言っていますが、全く取らないって事ではありません。私は意識しないと脂質・糖質の多い食事になってしまうので、バランスよく取れるように、今回ご紹介した食品を取り入れています。

ダイエットしている方は一緒に頑張りましょう♡

<私が参考にしている動画やサイトはこちらです>
・オートミールについて
https://vegewel.com/ja/style/oatmeal
・オイコス商品サイト
https://www.danone.co.jp/oikos/
・ZENBnoodle商品サイト
https://zenb.jp/pages/noodle
・ZENBnoodleについてお話ししているダイエットチャンネル

【ダイエット】体脂肪を落としたいなら絶対にやるべき、3つのこと

(この動画の7分〜9分の中でお話ししています)
・オートミールのレシピ動画

オートミールは本当に痩せるのか?ダイエットに人気の理由とは

(オススメにどんどん上がってきて止まらなくなるから閲覧注意。笑)

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【私がいつも使うホロスコープサイト】
■メトロポリタン(初心者さんにオススメ)
http://www.horoscope-tarot.net/
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■Astrodinst(ちょっと慣れてく来た方にオススメ)
https://www.astro.com/horoscopes/ja
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#占星術 #風の時代 #ホロスコープ